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2006年 08月 01日
今日から8月ですね。毎月同じことを言ってるけど、本当に1ヶ月が早く過ぎていきます。 前からずっと再開したいと思ってたウォーキング。今日から8月ってことで再開しました! 晩ゴハンを食べて、片付けをしてから9時過ぎに行って来ました。はーっ‥疲れた~汗かいた~しんどい~(>_<)初日だからムリせずに40分弱歩いてきました。一人だから、音楽聴きながらね♪ もう20分以上歩いたかなぁ‥と思って時計を見たら、まだ10分たってなかったし。まだ一日しか歩いてないけど、日頃の運動不足がよ~くわかりました。 何年か前もウォーキングしてたけど、腰を痛めてやめてしまいました。ムリしちゃダメなんですよね。あまりに運動不足な毎日だし、頑張ってみようと思います! ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ 汗かきな私だから、ウォーキングから帰ると汗ダラッダラです。すぐにお風呂に入れるように準備しておくから、帰ったらすぐお風呂に直行です。シャンプー前のコレ↑、気持ちいいです(*^-^*)
by puni0409
| 2006-08-01 23:08
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